Warum ist Entspannung so wichtig?
Ich bin im Stress. Heute habe ich leider keine Zeit. Wie oft hören Sie von Ihren Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen diese Worte? Wie oft sagen Sie es selbst?
Die heutige Zeit ist schnelllebig, hektisch, erfolgsorientiert, und, und, und …..
Oft sind viele Dinge auf einmal zu erledigen, doch uns fehlt die nötige Zeit dazu. Der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden. Wir sollten hunderttausend Dinge in diesen Tag hineinpacken, schlafen zu wenig und dazu auch noch schlecht, haben kaum Erholungsphasen, bewegen uns aufgrund des Zeitmangels zu wenig und auf das Essen können wir uns kaum noch konzentrieren und freuen. Das Essen wird dann auch noch so nebenbei erledigt.
Was passiert? Langsam und schleichend, für den einzelnen vorerst kaum merklich, gerät unser Leben außer Balance.
Sorgen Sie vor und vergessen Sie nicht auf sich – bevor Sie in Disbalance geraten.
Gönnen Sie sich aktive Entspannung und tanken Sie dadurch wieder auf.
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