Fantasiereisen

Fantasiereisen können durch Anleitung geführt werden (in eine bestimmte Richtung) oder als Imaginationen selbst kreiert werden (Freiraum für die Fantasie). Man macht sich zu Nutze, dass man auch im Alltag mit inneren Bildern arbeitet (Erinnerungen an einen schönen Urlaubstag, ein besonderes Ereignis, Träume, …).

Aus den einzelnen Sinneseindrücken (sehen, hören, riechen, schmecken, spüren) bildet sich eine innere Szene, die durch einen erzählten Text beeinflusst wird oder von der Klientin/dem Klienten selbst erschaffen und verändert wird. Eigene Erfahrungen, Wünsche und Fantasien bilden die Grundlage für die eigene Reise.

Wirkungen:

• Entspannung zur Stressreduktion
• Vorbeugung gegen Stressfolgen (Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafprobleme, …)
• Zukunft gestalten
• Als Vorbereitung auf den Alltag
• Selbstentfaltung, Ressourcen aktivieren
• Lösungspotentiale aktivieren
• Persönlichkeitswachstum, Persönlichkeitsentfaltung
• Förderung von Kreativität, Lernbereitschaft
• Förderung von Selbstbewusstsein
• Stärkung des Immunsystems, der Selbstheilungskräfte