Was ist Mentaltraining

Mentaltraining kommt aus der Sportpsychologie und ist aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken.

Aber auch im „normalen“ Leben, wo von uns Höchstleistungen verlangt werden, ist es sehr hilfreich.

Stressbewältigung, Visualisieren von Zielen, Motivation, auf dem Punkt genau seine Leistungsfähigkeit abrufen zu können und Entspannen sind Themen, die für Sportler, aber auch für Manager, Schüler, … genauso genommen für jeden einzelnen von uns immer wichtiger werden.

ERFOLG, LEBENSFREUDE UND GLÜCK …. all dass beginnt im Kopf!

Mentales Training ist für Menschen, die etwas erreichen wollen:

im Sport die gesetzten Ziele besser anvisieren, als andere
ihr Potential und Fähigkeiten besser einsetzen und nutzen
die Konzentrationsfähigkeit steigern
ihren unterschiedlichen Anforderungen aktiv und begeistert begegnen
ihre Zufriedenheit und Lebensqualität steigern
mögliche Blockaden und Ängste beseitigen
selbst-bewusst, selbst-bestimmt und selbst-verantwortlich handeln
und vieles mehr

Jeder Mensch ist geprägt durch die Summe seiner Erlebnisse und Erfahrungen, die mit Emotionen verbunden waren.

Diese Erlebnisse und Erfahrungen haben wir ab dem Tag der Geburt oder vielleicht schon vorher gesammelt.