Das (Heil)fasten hat die Entschlackung zum Ziel (kann ein sehr guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung sein) und nicht den Gewichtsverlust – dies ist lediglich ein angenehmer Nebeneffekt.
Fasten hat nichts mit Hungern zu tun.
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit.
Fasten ist viel mehr als nichts essen.
Es soll nicht nur der Körper fasten. Es sollte ganzheitlich gefastet werden, d.h. Körper, Geist und Seele.
Fasten bietet die Chance, sich auf sich selbst und die eigene Lebensweise zu besinnen und bietet weiters die Möglichkeit für so manchen seinen Alltag auf „gesund“ umzustellen.
Mit leerem Magen und dem Loslassen vom Alltagsstress werden die eigenen Kräfte und Stärken wieder wahrgenommen. Der Fastende kommt zu Erkenntnissen und vielleicht zu Lösungen, die ihm neue Kraft für das tägliche Leben geben. Denn Heilfasten GIBT dem Körper ungeahnte Kraft und Vitalität.
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