Heilfasten nach Buchinger

Das Heilfasten nach Buchinger/Mikula besteht aus

• einer Vorbereitungswoche

• einer Heilfastenwoche sowie

• einer Aufbauwoche

Die VORBEREITUNGSWOCHE orientiert sich an einer Basenwoche.  Bereits nach dieser Woche werden Sie positive Veränderungen feststellen.
Die HEILFASTENWOCHE besteht aus Tee, Wasser, Gemüsesäften, Gemüsebrühe (ohne feste Bestandteile) sowie ein wenig Honig.

Fastenbrechen bedeutet das Beenden des Fastens sowie Abschied nehmen, aber darüber hinaus auch Neubeginn, Neuaufbau und Überleitung in eine neue Zeit. Deshalb soll die AUFBAUWOCHE langsam, behutsam und schrittweise erfolgen. Die Aufbautage nach dem Fastenbrechen sind also keineswegs ein Entlassenwerden in die alten Fehler der Lebens- bzw. Ernährungsweise. Gemeinsam beschreiten wir den Weg in Richtung optimale Ernährung.