HILFE ICH HABE ÜBERGEWICHT
Abnehmen mit Ernährungsumstellung und mentaler Unterstützung
Kennen Sie das alte Sprichwort: „Der Kopf denkt, der Bauch lenkt“?
Einseitige Diäten sorgen für ein totales Missverständnis zwischen Kopf und Bauch. Unser Kopf sagt uns – es wäre gut oder besser für uns abzunehmen, wir würden uns fitter, wohler, vitaler und gesünder fühlen.
ERNÄHRUNG UND ARBEIT
Der Weg zur Ausgeglichenheit
Um genügend Energie für den langen Arbeitstag zu haben, brauchen Gehirn und Körper ausreichende und passende Ernährung. Dessen sind sich mit Sicherheit alle bewusst, doch jeder weiß, wie schwer es ist, sich daran zu halten. Schnell fehlt die Zeit für eine Mittagspause und die (meist „ungesunde“ = ohne Mehrwert) Mahlzeit wird schnell nebenher am Arbeitsplatz gegessen.
GESUNDES KORN
Brot backen leicht gemacht – jeder bäckt sein eigenes Brot
Die Gesundheit der TeilnehmerInnen ist uns wichtig.
Erwiesenermaßen führt ein Mangel an Vitalstoffen, insbesondere Vitamin C, E sowie sämtlichen Vitamin B-Komplexen und den Mineralstoffen und Spurenelementen zu Konzentrationsschwäche, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Lustlosigkeit und allgemeinen Zivilisationskrankheiten.
DAS GEHEIMNIS DER SPEISEÖLE
inklusive Ölverkostung
Öle und Fette! Sie stehen täglich auf unserem Speiseplan. Gezielt und mit Bedacht eingesetzt, können sie einfache Gerichte zu einem raffinierten Erlebnis für unseren Gaumen machen. Viel zu oft wird Fett jedoch unbesonnen ins (Küchen-) Spiel gebracht, ungeachtet dessen, dass es sich bereits – meist ganz unscheinbar – in zahlreichen Lebensmitteln verbirgt.
ENTSCHLACKEN UND FASTEN
Methoden kennenlernen
Das (Heil)fasten hat die Entschlackung zum Ziel (kann ein sehr guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung sein) und nicht den Gewichtsverlust – dies ist lediglich ein angenehmer Nebeneffekt.
AGB und Impressum
Sabine Mikula, Bahnhofstraße 47, 9020 Klagenfurt, Telefon: 0660 319 40 20, E-Mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.