Modul 7

HEILFASTEN - berufsbegleitend

Das (Heil)fasten hat die Entschlackung zum Ziel (kann ein sehr guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung sein) und nicht den Gewichtsverlust – dies ist lediglich ein angenehmer Nebeneffekt.

• Fasten hat nichts mit Hungern zu tun.
• Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit.
• Fasten ist viel mehr als nichts essen.
• Es soll nicht nur der Körper fasten. Es sollte ganzheitlich gefastet werden, d.h. Körper, Geist und Seele.
• Fasten bietet die Chance, sich auf sich selbst und die eigene Lebensweise zu besinnen und bietet weiters die Möglichkeit für so manchen seinen Alltag auf „gesund“ umzustellen.

Mit leerem Magen und dem Loslassen vom Alltagsstress werden die eigenen Kräfte und Stärken wieder wahrgenommen. Der Fastende kommt zu Erkenntnissen und vielleicht zu Lösungen, die ihm neue Kraft für das tägliche Leben geben. Denn Heilfasten GIBT dem Körper ungeahnte Kraft und Vitalität.

Ziel: Diese dieser Heilfastenwoche ist die Ausscheidung von Schlackenstoffen, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Wiedererlangung des inneres Gleichgewichts, seinen Körper wieder „spüren“ lernen, seinen Geschmacks- und Geruchssinn wieder aktivieren, und vieles mehr.

Inhalte:

• Allgemeines zum Thema Heilfasten
• Ganzheitliches Heilfasten
• Der gesundheitliche Gewinn beim Heilfasten
• Die richtige Vorbereitung auf die Fastenwoche (Vorgespräch mit Handout)
• Gesundheitsvorträge (speziell auf die Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten)
• Bewegungseinheiten (speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten)
• Massagen
• Das Essen nach dem Fasten – Aufbaukost und weitere Ernährungstipps

Ich biete:

• Informationsveranstaltung für interessierte Teilnehmer
• Persönliche Fastenmappe für jeden Teilnehmer
• Besorgung sämtlicher benötigter Utensilien für die Fastenwoche (Bittersalz, …)
• Zubereitung der Fastensuppe (gemeinsames Fastensuppen-Mahl)
• Zubereitung des Fastenbrecher-Mahls (gemeinsames Fastenbrecher-Mahl)
• Gespräche, Befindlichkeitsanalysen, …
• Unterstützung durch Bachblüten
• Ständige telefonische Erreichbarkeit während der Fastenwoche
• Organisation bzw. Zusammenarbeit mit Masseur(In), Aromatherapeutin, Bewegungstrainer(In), Wirbelsäulentrainer(In), Vortragenden, usw.
• Tipps und Rezepte für die Woche danach (Handout für jeden Teilnehmer)